AntiGravity®Yogaとは？
アンティグラビティとは、日本語に訳すと「反重力」という意味。ひとが産まれた時から関わり続けている「重力」との関わり方を提案するメソッドです。重力に逆らわず受け入れることで、いつもは負担に感じる重力も体にさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれます。このハンモックを使ったメソッドは、クリストファー・ハリソン氏がニューヨークで生み出し、世界50カ国以上で親しまれている反重力フィットネスです。レベル毎に分かれた豊富なクラスメニュー、フォトジェニックなポーズの数々。ヨガ、フィットネス、パフォーマンスの要素もあり、可能性は無限大です。

AntiGravity®Yogaの嬉しい効果
関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧迫を軽減することができるため、長年の腰痛が治ったり、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的です。

Sita YogaのAntiGravity®Yogaクラス

Fundamentals 1
安全を第一に、ハンモックと慣れて楽しんで頂く為の基礎クラス。ハンモックの支えにも負荷にもなる感覚や、重力から解放される感覚を楽しむクラスです。
Fundamentals 2
身体の中心であるコアの部分を多く使い後屈や逆転、バランスなどの応用ポーズに取り組みます。
Fundamentals 3
さらにダイナミックなポーズにチャレンジしながら、美しいポーズも体験でき、達成感があります。

Restorative　
ハンモックの高さを低くし、関節部や心身の力みを緩めていきます。ハンモックに身をゆだね
力を抜き揺らすことで、リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整え回復させます。
揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。

料金案内

初回体験　¥3000
入会金　　¥5000 (初回体験時入会で無料)
2回券 ¥7700
3回券 ¥11000
5回券 ¥17500
ドロップイン(非会員・都度払い) ¥4000
グループレッスン(プライベート) ¥18000 (1～6名まで)
＊全て税抜価格です

★各クラス定員６名

★ご予約・お問い合わせ　070-5661-0661
レッスン中などで、電話に出れない場合がありますのでご了承ください。
着信があれば、かけ直させていただきます(非通知設定にされている方はかけ直しはできません)。
＊キャンセルは前日までにお願いします。
＊当日キャンセルの場合は、次回キャンセル料（1,000円）をお支払い頂きますのでご注意ください。

★レッスン参加への注意事項
＊食事は2時間前までにお済ませください。
＊下記の症状の方は、安全面を配慮し、クラス参加を控えさせていただく場合があります。
　・妊娠中
　・緑内障
　・過度な高血圧、低血圧
　・直近の手術
　・ヘルニア
　・頻繁なめまい
　・骨粗しょう症
　・心臓の病気・脳の病気
　・その他通院中の方
＊酔いやすい方、健康状態に相談がある方は、お気軽にご相談下さい。
＊レッスン中の退出による返金は出来ませんのであらかじめご了承下さい。
＊寝不足、体調不良の場合は、めまいやふらつきの原因になりますので、体調を整えてお越しください。